iäkäs pariskunta poimii omenoita puusta

Seniorille

Seniorikeskus verkossa

Seniorikeskus verkossa tarjoaa tietoa ikääntymisestä elämänvaiheena ja neuvontaa ja ohjausta hyvän arjen tueksi. Löydät vinkkejä hyvinvointisi, terveytesi ja turvallisuutesi edistämiseksi.

Ikääntyminen on luonnollinen osa elämää. Ikävuosien karttumiseen et voi vaikuttaa, mutta siihen voit, miten ikäännyt. Sivuilta löydät tietoa muun muassa ikääntymisestä elämänvaiheena tai mitä huomioida turvallisessa arjessa. Saat myös vinkkejä miten huolehtia hyvinvoinnista ja terveydestä seniorivuosina.

Tieto-osioiden lisäksi seniorikeskus verkossa kokoaa ikääntyvien ennaltaehkäisevän tuen verkkoasiointikanavat helposti löydettäviksi. Sivun lopusta löydät myös muita ikääntyville tärkeitä hyvinvointialueen palveluita.

Keskustele verkossa senioriohjaajan kanssa (Seniorichat)

Jos et löytänyt etsimääsi tieto-osioista, tai tarvitset keskusteluapua, voit keskustella verkossa (chat) senioriohjaajan kanssa. Saat ammattilaisen ohjausta ja neuvontaa ikääntyneiden palveluihin liittyen sekä tukea elämäntilanteessasi ikääntyneenä tai ikääntyneen läheisenä. Voit keskustella kirjoittamalla keskustelukenttään ja halutessasi keskustelun aikana voidaan avata myös videoyhteys.

Voit asioida verkossa tunnistautuneena (vaatii verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenteen) tai ilman tunnistautumista.

  • Keskustelemaan pääset täällä. Palvelu on avoinna arkisin maanantaista perjantaihin kello 9.00–13.00. Palvelu on maksutonta.  Löydät senioripalveluiden ammattilaisen keskustelukanavan sosiaalipalveluiden chat-osiosta. 

Voit arvioida omaa hyvinvointiasi ja toimintakykyäsi Seniorin itsearvioinnin avulla. Itsearviointi antaa sinulle tietoa mm. kotona pärjäämisen, terveyden ja sosiaalisten suhteiden tilanteesta. Sinun luvallasi myös sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää itsearvioinnin tuloksia palveluidesi suunnittelussa.

Seniorina tai läheisenä voit myös pyytää apua sosiaalihuollon ammattilaiselta jättämällä yhteystietosi Pyydä apua-napin kautta. Ammattilainen ottaa sinuun yhteyttä 1-3 vuorokauden kuluessa. 

Löydä itsellesi mieluisaa toimintaa ja vinkkejä oman hyvinvointisi ja terveytesi edistämiseksi. Keski-Suomen hyvinvointitarjotin kokoaa yhteen alueemme järjestöjen, kuntien, seurakuntien ja hyvinvointialueemme tuottamaa hyvinvointia ja terveyttä edistävää toimintaa ja palveluita.

Voit keskustella verkossa useiden hyvinvointialueen eri ammattilaisen kanssa kirjoittamalla tai videon välityksellä. Verkkokeskusteluja voit käydä mm. senioriohjaajan (seniorichat), sosiaaliohjaajan, sairaanhoitajan tai suun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Lisätiedot ja aukioloajat löytyvät alla olevan linkin kautta.

Kaatumisen ehkäisy -digipolku tarjoaa helpon ja turvallisen tavan oppia kaatumisvaarasta  sekä vahvistaa omaa toimintakykyään ja terveyttään. Digipolku on suunniteltu erityisesti senioreille – selkeä, vaiheittainen sisältö tukee omatoimista oppimista ja kannustaa pieniin, mutta merkittäviin muutoksiin arjessa. Polku sisältää tietoa muun muassa tasapainon ja lihasvoiman merkityksestä, kodin turvallisuudesta sekä ravitsemuksen ja lääkityksen vaikutuksista kaatumisvaaraan.

Löydät digipolun Keski-Suomen hyvinvointialueen mobiilisovelluksesta (OmaHyvaks) ja digiasioinnin selainversiosta, johon pääset alla olevasta linkistä. Digiasiointiin tulee tunnistautua pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella. Digipolun käyttö on maksutonta.

Hoito- ja palveluketjut on tarkoitettu asukkaiden ja eri alojen ammattilaisten hyödynnettäväksi. Tähän hoito- ja palveluketjuun on kuvattu ikääntyvän elämäntapamuutostarpeen tunnistamiseen, elämäntapamuutoksen toteuttamiseen sekä Keski-Suomen alueella toteutettavaan elämäntapaohjaukseen liittyviä asioita. Pääset tutustumään ikääntyvien elämäntapaohjauksen hoito- ja palveluketjuun alla olevan linkin kautta.

Ikääntyminen elämänvaiheena

Sujuva ja turvallinen arki

Huolehdi hyvinvoinnistasi

Oikopolkuja hyvinvointialueen palveluiden sivuille

Pyydä apua -nappi

Pyydä apua -nappi on matalan kynnyksen sähköinen yhteydenottokanava, jonka kautta saat ohjausta ja neuvontaa oikeanlaisen avun piiriin. Apua voit pyytää nimettömänä. Apua pyytäessäsi sinun ei tarvitse tietää, mihin palveluun tai kehen ammattilaiseen tulee olla yhteydessä.

Pyydä apua -napin yhteydenottosi vastaanottanut sosiaalihuollon ammattilainen ottaa 1–3 arkipäivän kuluessa yhteyttä joko sähköpostitse tai puhelimitse.

Pyydä apua -nappi ja ikääntynyt kännykkä kädessä

 

Keski-Suomen hyvinvointitarjotin

Keski-Suomen hyvinvointitarjotin kokoaa yhteen tietoa alueemme järjestöjen, kuntien, seurakuntien ja
hyvinvointialueen tuottamasta toiminnasta ja palveluista.

Löydät sieltä helposti itsellesi mieluisaa tekemistä ja vinkkejä hyvinvointisi ja terveytesi tueksi.

Tutustu ja kokeile!

Ikääntynyt nainen katsoo nuoremman naisen kanssa iloisena tietokoneen ruutua. Kuvan päällä on puhelimen muotoinen kortti, jossa näkyy Keski-Suomen hyvinvointitarjotin.

 

Eu-lippu