Uutinen
Nuku paremmin -digipolku auttaa ymmärtämään ja parantamaan unen laatua ja määrää
9.3.2026
Digipolkuun pääsee hyvinvointialueen digitaalisissa palveluissa itsenäisesti koska tahansa.
Uusi Nuku paremmin -digipolku on tarkoitettu auttamaan ymmärtämään ja parantamaan unen laatua ja määrää. Digipolusta löydät tietoa esimerkiksi vuorokausirytmin, ravinnon tai liikunnan vaikutuksesta uneen.
Digipolun kautta saat viikoittaisia tehtäviä, joiden avulla saat vinkkejä uneen vaikuttavien tekijöiden parantamiseen. Polku sisältää luotettavaa, ammattilaisten tarkastamaa tietoa ja materiaalia paremman unen tueksi. Polun sisältöjä voi käydä läpi omaan tahtiin. Polku on maksuton eikä vaadi aiempaa asiakkuutta hyvinvointialueen palveluihin.
Digipolku on käytettävissä selaimessa tai mobiilisovelluksessa
Digipolut löytyvät kirjautuneille käyttäjille Keski-Suomen hyvinvointialueen mobiilisovelluksessa (OmaHyvaks) ja verkkoasiointipalvelusta osoitteesta hyvaks.suomisote.fi. Polku vaatii vahvan tunnistautumisen.