Kouluterveyskysely: Monet nuoret jättävät aamiaisen tai kouluruokailun väliin

Kouluterveyskyselyn tulosten mukaan lähes kolmasosa (28 %) keskisuomalaisista 4.–5.-luokkalaisista ei syö aamupalaa joka arkiaamu. Kyselyn mukaan arkiaamuisin aamupalaa syövien osuus ei kuitenkaan ole laskenut vuosien 2023–2025 aikana. Sen sijaan vuoteen 2017 verrattuna yhä useampi nuori jättää koululounaan syömättä. Samaan aikaan päivittäisen kouluruuan syömisen vähenemisen kanssa energiajuomien käyttö on lisääntynyt yläkoululaisten, lukiolaisten ja ammatillisten oppilaitosten opiskelijoiden kohdalla.

– Säännöllisellä ateriarytmillä on tärkeä merkitys jaksamiseen ja koulupäivän aikaiseen keskittymiskykyyn. Pitkät ruokavälit myös altistavat hallitsemattomalle syömiselle ja napostelulle. Aamupalaksi vaikkapa lasi mehua tai juotava jogurtti on huomattavasti parempi kuin ei mitään, sanoo ravitsemusterapeutti Riikka Manninen Keski-Suomen hyvinvointialueelta. 

Keski-Suomen kunnat ovat kyselyn tulosten kannustamana lähteneet tukemaan nuorten terveellisiä ruokailutottumuksia esimerkiksi suunnittelemalla yhdessä koulujen oppilaiden kanssa keinoja, joilla kouluruokailun suosiota saataisiin nostettua. Kunta-, koulu- ja oppilaitoskohtaisesti on tärkeää lisätä avointa keskustelua, jotta tunnistettaisiin kouluruokailuun ja aamupalan päivittäiseen syömiseen vaikuttavia tekijöitä. Myös yhteistyö eri koulujen ja toimijoiden kesken auttaa eri keinojen löytämisessä ja toteuttamisessa.

– Terveyttä ja hyvinvointia edistävien ruokailutottumusten ja säännöllisen ateriarytmin merkityksen esiin nostaminen on meidän kaikkien yhteinen asia – niin kodin, koulun, kouluterveydenhuollon kuin ravitsemusterapeuttienkin. On tärkeää osallistaa lapsia ja nuoria itse pohtimaan, miksi aamupala saattaa jäädä väliin ja miten kouluruokailusta saataisiin kaikille oppilaille yhteinen mukava tilanne, muistuttaa Manninen. 

Aamiainen ja koululounas jäävät usein syömättä, mutta energiajuomien käyttö on lisääntynyt

Aamupalan joka aamu kertoo syövänsä 72 % Keski-Suomen 4- ja 5-luokkalaisista, mikä on pysynyt samana vuodesta 2023 ja vastaa koko maan keskiarvoa. Päivittäin kouluruokaa vastasi syövänsä 8- ja 9- luokkalaisista 60 %, lukioikäisistä 72 % ja ammatillisen oppilaitoksen opiskelijoista 64 %, mikä on hieman enemmän kuin koko maassa keskimäärin. 

Yhä useampi nuori jättää kuitenkin koululounaan syömättä, kun verrataan tuloksia esimerkiksi vuoteen 2017. Samalla aikajaksolla päivittäin koululounasta syövien tyttöjen määrä on vastausten perusteella vähentynyt Keski-Suomessa poikia enemmän: ammatillisissa oppilaitoksissa kouluruokaa päivittäin syövien tyttöjen osuus väheni 27 %-yksikköä, yläkoulussa 25 %-yksikköä ja lukiossa 15 %-yksikköä. Kuntien välillä vastauksissa on suuriakin eroja. 

Noin 80–90 % vastaajista (alakoulu, yläkoulu, lukio, ammatilliset oppilaitokset) koki, että koululounaaseen on varattu tarpeeksi aikaa, se on tarjolla sopivaan aikaan ja sitä on tarjolla riittävästi. Kouluruuan laatuun ja makuun ollaan Keski-Suomessa keskimäärin tyytyväisempiä kuin koko maassa. Tyytyväisyys on matalin yläkoululaisten (44 %) ja korkein lukiolaisten ja ammatillisten oppilaitosten vastauksissa (70 %).

Energiajuomia lähes päivittäin käyttävien määrä on kaksinkertaistunut vuodesta 2023 (4 %) vuoteen 2025 (9 %) yläkoululaisten ja lukiolaisten vastausten perusteella. Ammatillisissa oppilaitoksissa vastaajista lähes päivittäin energiajuomia ilmoitti käyttävänsä 16 % kun vuonna 2023 luku oli 9 %. 

Kyselyn tuloksia hyödynnetään palvelujen kehittämisen ja suunnittelun tukena

Keski-Suomen hyvinvointialueella kouluterveyskyselyn tuloksia analysoidaan ja hyödynnetään palvelujen kehittämisen ja suunnittelun tukena. Hyvinvointialue tekee yhteistyötä kuntien ja oppilaitosten kanssa.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) valtakunnallinen kouluterveyskysely kerää tietoa perusopetuksen 4.–5.-luokkien ja 8.–9.-luokkien oppilaiden sekä lukion 1. ja 2. vuoden opiskelijoiden ja ammatillisen oppilaitoksen 1. ja 2. vuoden alle 21-vuotiaiden opiskelijoiden hyvinvoinnista, terveydestä, palveluista sekä osallisuudesta. Kysely toteutetaan kahden vuoden välein. Kysely on toteutettu keväällä 2025.

Hyvinvointialue jatkaa kouluterveyskyselyn koko Keski-Suomen tason tulosten käsittelyä.

Lisätietoja: 

• Riikka Manninen, ravitsemusterapeutti, Keski-Suomen hyvinvointialue, riikka.manninen(at)hyvaks.fi, p. 050 521 5895