Seniorin itsearviointi

• päivittäisiin arkitilanteisiin liittyvästä päätöksentekokyvystä ja muistin tilasta
• kommunikointikyvystä sekä kuulo- ja näkökyvystä
• mielen hyvinvoinnista, sosiaalisista suhteista, aktiivisuudesta ja osallisuudesta
• itsenäisen elämisen toiminnoista kuten aterioiden valmistuksesta, tavallisten kotitaloustöiden, raha-asioiden tai lääkityksestä huolehtimisesta, puhelimen käytöstä, portaissa kulkemisesta, ostoksilla käynnistä ja kulkuvälineellä liikkumisesta
• päivittäisistä perustoiminnoista kuten suihkussa käynnistä, henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtimisesta, pukeutumisesta, kävelemisestä, liikkumisesta kotona ja kodin ulkopuolella
• fyysisestä toimintakyvystä ja aktiivisuudesta
• ravitsemuksesta, terveydentilasta, kaatuilusta, pidätyskyvystä, kiputiloista
• tupakoinnista ja alkoholin käytöstä
• hoidosta ja muista toimenpiteistä

1. Olet kiinnostunut oman toimintakyvyn ja hyvinvoinnin tilanteesta ja haluat tehdä itsearvioinnin.
2. Itsearvioinnin tekeminen onnistuu parhaiten tietokoneella tai kannettavalla tietokoneella.
   • Jos itsearvioinnin käännökset ovat omituisia, laita meille palautetta sähköpostitse osoitteeseen itsearviointi(at)hyvaks.fi.
   • Palautteesi on meille ja sisällön kehittämistyölle tärkeää. Toivomme, että välität meille huomioitasi esimerkiksi arvioinnin kysymyksiin ja sisältöön liittyen. Huomioita ja palautetta voi laittaa sähköpostitse osoitteeseen itsearviointi@hyvaks.fi
3. Ensimmäisenä järjestelmä pyytää sinua tunnistautumaan. Tunnistautuminen tapahtuu turvallisesti Suomi.fi-palvelun kautta mobiilivarmenteella tai verkkopankkitunnuksilla. Tunnistautumisen avulla varmennetaan, että kyseessä on Keski-Suomessa asuva henkilö.
4. Seuraavaksi vastaat kysymyksiin. Sinun ei tarvitse täyttää koko itsearviointia yhdellä kertaa, vaan voit vastata itsearviointilomakkeen kysymyksiin kolmen päivän ajan. Voit näin rauhassa miettiä omaa tilannettasi. Sinun pitää tunnistautua palveluun jokaisella kirjautumiskerralla erikseen.  Jos arviointi on sinulla avoinna, etkä tee 30 minuutin aikana sivulla mitään, sinut kirjataan ulos. Vastaamista jatkaaksesi sinun pitää kirjautua palveluun uudelleen.
   • Kysymysten yhteydessä oleviin ”Kerro lisää” -kenttiin voit kirjoittaa omia ajatuksia ja kuvauksia itsearvioinnista.
   • Jos sinulle tulee teknisiä ongelmia, pyydä rohkeasti apua näppärältä sukulaiselta tai ystävältä. Älä kuitenkaan luovuta kenellekään pankkitunnuksiasi tai mobiilivarmennetunnuksia.
5. Kun olet saanut itsearvioinnin valmiiksi, voit antaa suostumuksen, että tietosi tallennetaan, ja että ne siirtyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen RAI-tietojärjestelmään. Näin sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää tekemäsi itsearvioinnin tietoja, sinun luvallasi.
   • Hyvinvointialueen ammattilaiset eivät ole sinuun yhteydessä automaattisesti. Seniorineuvonta tarjoaa neuvontaa, ohjausta ja tietoa palveluista senioreille ja heidän läheisilleen hyvän arjen tueksi yhdestä numerosta 014 266 1801 arkisin kello 9-15 koko Keski-Suomen hyvinvointialueella.
6. Seuraa omaa toimintakykyäsi ja hyvinvointiasi säännöllisesti. Voit tehdä itsearvioinnin uudestaan useita kertoja, niin saat vertailutietoa tilanteestasi.
7. Saat tulokset omaan käyttöösi ja voit ottaa ne mukaan myös esimerkiksi lääkärin tai hoitajan vastaanotolle. Saat itsearvioinnin tuloksista tulosteen, myös vertailujen osalta.
8. Tiedot säilyvät järjestelmässä kaksi vuotta, joten itsearviointeja kannattaa tehdä säännöllisesti.

Palautteita ja kysymyksiä sekä vastauksia

• Jos jokin kysymys tuntuu hankalalta tai sinulla on ideoita uusista kysymyksistä tai aiheista, kerro meille. Voit kirjoittaa palautteen Seniorin itsearvioinnin lopussa olevaan palauteosioon tai lähettää viestin osoitteeseen itsearviointi@hyvaks.fi. Välitämme huomiosi ja ehdotuksesi arvioinnin sisällön tuottajalle. Palaute auttaa kehittämään itsearviointia entistä paremmaksi.

Palaute: Pääsy seniorin itsearviointiin on estynyt koneeltani.

• Jos sinulla on F-Secure-tietoturva käytössä ja se voi estää sivustolle pääsyn, vaikka kyse on turvallisesta sivusta. Voit ottaa yhteyttä F-securen tukeen osoitteessa https://www.f-secure.com/fi/support

Palaute: Itsearvioinnin tekstissä on käännösvirheitä.

• Itsearvioinnin täyttäminen toimii parhaiten tietokoneella tai kannettavalla tietokoneella. Itsearviointi toimii myös mobiililaitteella. Jos käytät itsearviointia mobiililaitteella, ota Googlen kääntäjä/translator pois päältä selaimesi asetuksista. RAIsoft.net Itsearvioinnin käyttöliittymä ja lomake on käännetty suomeksi, joten Google kääntäjän ollessa päällä, tekstissä voi olla käännösvirheitä. 

Kysymys: Miksi Seniorin itsearvioinnissa kysytään laajasti itsenäisen elämisen toiminnoista ja päivittäisistä perustoiminnoista?

• Seniorin itsearviointi ei ole perinteinen kuntoarvio, vaan laaja kartoitus toimintakyvystä ja hyvinvoinnista. Arviointi sisältää monenlaisia kysymyksiä, jotka liittyvät esimerkiksi terveyteen, mielialaan ja arjen sujumiseen. Mukana on myös kysymyksiä itsenäisen elämisen toiminnoista (esim. kotityöt, aterioiden valmistus) ja päivittäisistä perustoiminnoista (esim. pukeutuminen, liikkuminen, hygienia), koska muutokset näissä voivat kertoa toimintakyvyn heikkenemisestä ja tuen tarpeesta. Näin muutokset huomataan ajoissa ja niitä voidaan seurata.
• Arviointi voi tuntua laajalta, jos odottaa perinteistä kuntoarviota. Sen tarkoitus on kuitenkin auttaa hahmottamaan omaa tilannetta, antaa vinkkejä toimintakyvyn ylläpitoon ja mahdollistaa säännöllinen seuranta, esimerkiksi kerran vuodessa. Jos tulokset ovat hyvät (ohjelmassa ne näkyvät vihreällä), ohjeista voi silti löytyä keinoja, joilla pidät toimintakykysi hyvänä pitkään.
• Hyvät tulokset eivät tarkoita, että esimerkiksi seniorin hyvinvointineuvolan käynti olisi turha – päinvastoin. Arviointi tarjoaa hyvän pohjan keskustelulle ammattilaisen kanssa. Saat neuvoja juuri sinulle ja varmistat oikea-aikaisen tuen hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Palaute: Kaikilla ei ole pankkitunnuksia, joita myös tarvitaan sivulle pääsyssä.

• Vastaus: Sivulle kirjautumisessa voi käyttää pankkitunnuksia tai mobiilivarmennetta. Tällöin kirjautuminen on turvallista. Seniorin itsearviointi on suunnattu keskisuomalaisille senioreille, kirjautumisen avulla tunnistetaan, että henkilö asuu Keski-Suomessa.

Kysymys: Mihin kerättyjä tietoja on tarkoitus käyttää?

• Vastaus: Ensisijaisesti itsearvioinnin tuottamat tiedot ovat henkilölle itselle. Tietojen avulla voi ennakoivasti tunnistaa ja vaikuttaa omaan tilanteeseen. Itsearviointien avulla voi seurata omassa tilanteessa tapahtuvia muutoksia. Toiseksi sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset voivat hyödyntää itsearvioinnin tietoja esim. seniorin hyvinvointineuvolassa. Kolmanneksi tietoja kootaan hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi sekä kehittämiseksi esimerkiksi kunnille ja hyvinvointialueelle.

Kysymys: Miten kysymys Söitkö enintään yhden aterian päivässä viimeksi kuluneen kolmen vuorokauden aikana pitäisi ymmärtää?

• Vastaus: Viimeksi kuluneen kolmen vuorokauden aikana, montako ateriaa päivässä olet syönyt.  Jos olet syönyt enemmän kuin yhden aterian päivässä, niin kysymykseen vastataan Ei. Vastaus kyllä tarkoittaa, että olet syönyt enintään yhden aterian päivässä, jolloin sinun on tarpeen arvioida ateriamäärien riittävyyttä. 

Kysymys: Onko päivystyspoliklinikka sama kuin terveyskeskuksen päivystysvastaanotto 

• Vastaus: Kyllä on.

Palaute: Lääkityksestä ei taidettu kysyä mitään, vaikka sekin ilmentäisi jotakin, vaikka ei kroonista sairautta olisikaan. 

• Vastaus: Lääkityksen kokonaisarviointi on tärkeää toteuttaa terveydenhuollon ammattilaisen toimesta huomioiden henkilön kokonaistilanne. Oletko tietoinen, että esimerkiksi osalla apteekeista on tarjolla lääkehoidon arviointipalveluja. 

Palaute: Lukeekohan näitä kukaan, jos niin, onko näistä mitään hyötyä? 

• Vastaus: Hyvinvointialueen sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset eivät ole seniorin itsearvioinnin osalta automaattisesti yhteydessä itsearvioinnin tekijään.  Arvioinnin muodostamien tulosten yhteyteen on lisätty linkkejä ja vinkkejä siitä, millaisia muutoksia voi tehdä omaan arkeensa, oman hyvinvoinnin ja toimintakyvyn parantamiseksi ja vahvistamiseksi sekä tietoa yhteydenottokanavista. Jos haluat keskustella tarkemmin omasta toimintakyvystä ja tilanteesta, voit olla yhteydessä esimerkiksi seniorin hyvinvointineuvolaan Seniorin hyvinvointineuvola | Keski-Suomen hyvinvointialue. Mikäli koet haasteita tai huolta arjessa selviytymisessä, niin suosittelemme olemaan yhteydessä Seniorineuvontaan numeroon 014 266 1801 arkisin kello 9-15. 

Palaute: Saisiko Seniorille sivuille tietoa kivusta? 

• Vastaus: Hyvä idea. Välitämme toivetta eteenpäin. 

Palaute: Osa saattaa tarvita luottohenkilön vastaamisessa avukseen. 

• Vastaus: Tarvittaessa voit pyytää luottohenkilöä avuksi, mutta on tärkeää aina vastata kysymyksiin oman näkemyksen mukaisesti eli miten itse kokee omaa tilannettaan. 

Palaute: Onko sivusto luotettava? 

• Vastaus: Suomi.fi-kirjautuminen on turvallinen tapa kirjautua tekemään seniorin itsearviointia. 

Palaute: Onko seniorin itsearvioinnin versio valmis? 

• Vastaus: Vielä on kehitettävää ja parannuksia on tulossa. Kaikki palautteet ovat meille tärkeitä kehittämistyöhön liittyen. 

Itsearviointi ei korvaa sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisten tekemiä lakisääteisiä RAI-arviointeja. RAI-arviointiväline on lakisääteisesti käytössä palvelutarpeen arvioinnissa ja ikääntyneiden säännöllisissä palveluissa. 

RAI (Resident Assessment Instrument) on ikääntyneen toimintakyvyn arviointiväline. Sillä voidaan selvittää asiakkaan toimintakykyä, terveydentilaa, voimavaroja ja palvelutarpeita yksilöllisesti, yhdenmukaisesti ja monipuolisesti. 

Lisätietoa RAI-arviointivälineestä täällä.